吃过饭后，莫熏儿本来还想洗碗，被叶贤赶回房间让她好好休息了。叶贤洗完碗之后也回到了屋内，睡了起来，一次性跑这么久他也有些累。
第二天早上，叶贤起来之后，弄了点剩饭跟莫熏儿吃完之后，又带着莫熏儿跑了起来，今天跑了四小时莫熏儿的状态明显好了很多，虽然气喘吁吁但仍然还有清醒的意识。
“身体还行吗？”叶贤开口问道。
“还，换，刻意！”莫熏儿点了点头，叶贤便继续在前面带着继续跑着。
六小时后。叶贤再次抱着昏迷过去的莫熏儿回到了古宅里。
四天后。莫熏儿终于能坚持跑八个小时仍然能清醒的回答叶贤的问题。叶贤就知道训练可以结束了。
“嗯，这一阶段你已经把药效吸收好了，你现在能感觉到体内有一种气在运行的感觉吧？就算感觉不到也没关系，因为那根血液的流动差不多。”今天跑完了八小时，叶贤转头看着莫熏儿问道。
“唔，哥哥大人，稍微等一下，我感觉一下。”说完莫熏儿就闭上了眼睛，不一会莫熏儿睁开了眼睛。
“我感受到了！感受到了，而且感觉这股气在我体内流转一遍之后！我之前会觉得有些累的地方会轻松一些。”莫熏儿高兴的回答道。
“嗯，这就是内力了。不过这个是需要日积月累的锻炼跟运用的，你平时在体内慢慢循环它，就会变得越来越强大了。现在你有内力了，回去以后可以休息两天跟小七她们玩玩，然后我们再联系飞针。”叶贤笑着回答道。
“哥哥大人不一起玩吗？”小七有些好奇的问道。
“唔，之前小七很有射击天赋，我看她对枪械也挺感兴趣的，想着要不要训练一下她。你怎么看？”叶贤开口问道。
莫熏儿小脸抽搐了一下。
“哥哥大人，你的训练强度太过了。我觉得小七没吃药材，坚持不下来的。那孩子身体也挺弱的。”莫熏儿开口说道。
“唔，那每天一个小时的射击好了。”叶贤想了想，开口说道。
“那样应该问题不大，还能锻炼一下小七的毅力。”莫熏儿点了点头。
“好了，那我们回去吧。”叶贤转身朝着古宅走去。
“嗯，好的。”莫熏儿点了点头，跟在了叶贤身后，现在她感觉自己身体素质比以前好很多了。