孙小平内家功法有成，现在练习起比内家心法更胜一筹地道家养生呼吸吐纳心法，就要简单的多了。
加之有何老在旁边照看，就不怕出什么问题。
杨院长吩咐几个徒弟和孙女以及杨小燕几个好好招待李校长他们，他自己带着何老与孙小平进了书房。
进了书房以后，杨老要孙小平把那本《素心决》上的内容口诀好好地看了看，彻底记熟。然后摆了摆手，让孙小平盘膝坐下，说道：“紧闭双唇，舌抵上腭，鼻吸口呼，吸如长鲸吞水，呼如蚕丝剥茧，同时给我气走周身，连续行走三个周天！”
孙小平愣了一下，不过马上反应了过来。
师父这是在要自己按照素心决地行功运气的方法运气呢，他连忙凝神静气，缓缓用鼻子吸起气来，然后再徐徐地吐了出来。
杨院长地脸色略显紧张，而何老则双目炯炯，一眨也不眨地紧盯着孙小平地一举一动。
孙小平此时开始进入了状态，他觉得情况很不错。
往日里练习拳术，也是需要呼吸相配合。
孙小平对此到是不陌生，按照的吩咐，在一吸一呼之间，提起丹田内劲，在周身游走了起来。
不过和平常练拳站桩不同，以往他练习拳术的时候，丹田内劲要猛烈暴虐的多，内劲中总有一种燥热感。
可今天练习素心决很不一样，随着内劲按照素心决地运行路线在筋脉中运行。
他如同沐浴春雨一样，一股清凉地的感觉遍及全身，相当地舒服。
连续三个周期之后，体内的那股内劲，随着孙小平的一呼一息，居然变得壮大了不少，往日里无法通过的经脉，此时却是畅通无阻。
“叩齿七十二下，把那金精分三口吞入腹中！”
半个多小时过后，正当孙小平一个周天走完准备收功的时候，耳边突然传来了杨院长的声音。