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第201章 训练营第一天(下)(3 / 5)

左左右右、真真假假!

阿曼达这位女巨人拥有罕见的运动天分,她的反应不可谓不灵活,但对比之下,王晋明显比她超出两个层次,无论她怎么用障眼法,都逃脱不了对方的如影随形!

第一回合,阿曼达完败。

她的目中泛上好胜:“该你了!”

王晋道:“好!”

“嗖……”

右右左左,风驰电掣!

王晋根本不用假动作,仅仅凭借变态的速度和柔韧性,就将阿曼达甩出十八条街,身手鬼影般缥缈可怕!近在咫尺,却远在天涯!这女孩完全跟不上他的节奏,绳索一次次被剧烈拉紧,身形一次次被拉动踉跄!

如同大学生带小朋友玩耍,高下立判!

阿曼达输得一塌糊涂,但神色未见沮丧,居然特别兴奋:“哇喔!你很棒!我从来没有遇见过比你更快、更敏锐、更强大的男人!”

王晋微微笑道:“加油,你也不错……”

在新营地的第一天,王晋还经历了如下几项科目。

常规训练:空击、速度球、手靶、沙包、抗击;

徒手训练:拳卧撑、卷腹、引体向上;

反应训练:流星锤、六角球、棍靶、旋转靶;

五根绳训练:跳绳、绳梯、抗阻绳、抖战绳、双臂交替爬大绳;

快速爆发力训练:跳箱子、高翻、抛掷实心球;

步伐专项训练:左滑步、右滑步、冲刺步、急退步、左环绕、右环绕……

核心训练……

从某些方面可以明显看出,前拳王索托的拳击教程相当“古典”,正如他在中午总结时说的一句话,“老式即有效”。

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