陈奕和刘玲说张妍真的开始学武术。
刘新说张妍不像运动员练功，不算学武术，是健身运动,可以用来防身自卫。
回到寝室，程兵正跟同事打牌赌钱。
回到闺房，金蔷正在看书。
陈奕和刘玲关门，刘玲笑着说：“金蔷勤奋好学，我们进来都不知道。”
金蔷放下书笑着看着陈奕和刘玲：“小两口回来了？”
陈奕和刘玲坐在床上脱衣服：“回来了。玩得晚。”
金蔷笑着说：“刘玲又学几个动作？”
刘玲说又学几个动作，明天教金蔷。
聊起张妍练武功，金蔷也兴奋起来。
三个人聊会儿天，感觉困了，都睡觉。
第二天早上，陈奕和刘新跑步锻炼，刘新说对练以后回火锅店洗脸，然后三个人出去吃饭，吃了饭去买自行车，买到自行车再去张建的俱乐部玩。
回到小区，陈奕给刘玲发短信，刘玲和金蔷出来陪陈奕。
陈奕和刘新对练，刘玲看了会儿，兴趣来了，跟金蔷对练，金蔷也笑着跟她对练。
陈奕和刘新对练完了，金蔷和刘玲给陈奕按摩。
刘新回火锅店洗脸换衣服，说等刘玲练完瑜伽才来。
陈奕三人回寝室，洗脸刷牙后
，金蔷和刘玲开始练瑜伽。
刘玲教金蔷才学会的瑜伽，金蔷的心情兴奋：“刘玲学完整套瑜伽，我也学会整套瑜伽。以后开家瑜伽馆。”
刘玲和金蔷练完瑜伽，陈奕给刘新打电话，他说马上来。
刘玲和金蔷坐着休息，没等几分钟，刘新骑车来了。
没到上班时间，刘玲和陈奕、刘新出去吃饭，刘新推着自行车出去。
三人吃稀饭包子和鸡蛋，刘新请客。
吃了早点，刘新带陈奕和刘玲去买自行车，选辆载重自行车。
三人骑车去张建的俱乐部玩。
过了上班时间，骑车去上班的人少，几次遇到堵车。
半个多小时后到了张建的俱乐部。
能清楚地看到建哥俱乐部几个大字，都是楷书，很好看。
能听到二楼有人活动踢打沙包，偶尔有人发出“嘿哈”的呐喊。