石桌上，一盘黄灿灿的黄豆静静的摆在上面，它的底下是一个木盘，而在木盘不远的桌面上则摆着一只金属盘。
一双手握着黄金色的筷子有些笨拙的从木盘里夹起一颗豆子，手的主人快速的让它落到到金属盘子上。
“叮当！”
黄豆落下，和金属圆盘上其它豆子汇合在一起。
金色的筷子又快速夹起一颗，但豆子夹到一半一滑，顿时往木盘落去。
“卟卟…”
这声音代表华汉星任务失败，夹起的黄豆落回原来的木盘里。
“BOSS你现在的力量足够强大，但控制方面实在太差，一个人空有蛮力是不行的，容易伤人伤己，只有受控制的力量才是自己的力量。”
陈浩然在一旁悠闲的喝着茶，一边指点道。
“而要控制你的力量，最好的方法莫过以大力量做些小巧之事，这双金筷重一公斤，用它夹黄豆可以锻炼你的巧力，等你每分钟能夹起一百个黄豆的时候就算合格了。
然后黄豆改绿豆，绿豆改芝麻，最后直接到圆滚的圆笔芯，当这些你每分钟都能夹起一百个的时候，你应该就能很好的控制自己的力量了。
这是我自己摸索出来的练力技巧之一，并不比那些山上的人差，等你把练力技巧练好，我再教你别的用力训练和躲闪训练。”
对此陈浩然有些得意，他修武天赋了得，在格斗方面是军中的王者，并不比那些山上的人差，真正厮杀起来那些山上的人却未必能在他手下活命，他是真正见过血的人。
“人体的肌肉是具有记忆效应的，同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射。
人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢，但一旦获得，其遗忘的速度也十分缓慢。
不过这也有好有坏，如对乒乓球来说，肌肉记忆效应有好处也有坏处。最典型的，比如某个人的拉球动作就是他大量重复而形成肌肉记忆的结果。
这个动作无论正确还是错误，想要改变是十分困难的，所以我现在只能教你掌握运力的方法，真正的技巧只能靠你领悟。”
苏方宁：这个方法有够笨的，对普通人而言是好办法，但对你就有些不适用了。
华汉星：废话少说，有更好的方法就快教来。