而抓板就很简单的了，难度越大，得分就越高，比如你伸手穿越两腿之间，去抓后刃的板，这样肯定比简简单单抓前刃的板难度要大。</p>
反正怎么样违反人体工学，那么就怎么来就对了，因为单板属于极限运动。</p>
乔羽指了指面前的“半管”，“肖恩，做一套冬奥会冠军级别的动作给我看看吧。”</p>
肖恩·怀特也很兴奋，“可以，不过我得先戴上耳机。”</p>
“为什么？”</p>
“其实单板和花滑一样，也需要音乐的。”</p>
乔羽一愣，“这还是第一次听说。”</p>
“嘿嘿，你不知道吗？很多单板高手也是吉他高手。”</p>
乔羽感觉很新鲜，这还是第一次听说，只见肖恩·怀特戴上耳机，然后整理好护目镜，开始进入U型池，他和乔羽一样，都是左脚在前的regular选手，而且是用前刃进场的。</p>
别小看这点，U型池大约5到6个动作，部是靠动能做动作，进场不好，势能转成动能不够的话，后面腾空高度会越来越低，以至于最后扑了。</p>
进入场地之后，肖恩·怀特先是一个big`air。</p>
也就是既没有空翻，也没有转体，而是高高跃起，把动能加满，为后面的动作蓄力。</p>
而肖恩·怀特和一般人不一样，他的big`air也是带难度的，首先他是前刃进入，后刃落地，这就是一个难度，再加上他的抓板是Method抓板。</p>
所谓Method抓板的意思是身体呈反弓型，后手往后伸，雪板往后翘起，就像鱼被绑住的那个动作，想象一下，在空中做这样的动作对于腰腹力量的要求是很高的。</p>
这两个难点就是肖恩·怀特技高一筹的地方，但是更加恐怖的还是他的腾空高度，这个和花滑一样，腾空高度越高，那么实力肯定是越强的。</p>