【这位A市的朋友，请你冷静，现在可以显示ip地址了】
【A市-1分】
【求求你说你是来A市旅游的QAQ】
顾江阔选择了最传统的弯腿硬拉，背着姜糯，双手抓起壶铃，曲腿，再直起身体，动作极其标准。
导演在画面外帮忙计数：“一……二……”
像这种无氧运动，做得越慢，肌肉群得到的锻炼就越充分，也意味着需要消耗更多的体力，需要有足够的力气。
只见顾江阔很有节奏地蹲下、起身，拉着壶铃的手臂肌肉隆.起，腿部也绷得很紧，却脸不红气不喘。
懂健身的网友已经在弹幕区狂刷“牛逼”，节目组也看得目瞪口呆，倒是姜糯快抓不住了。
终于做完这项“惩罚”，姜总就悄悄甩了甩手，松了松肩膀。
顾江阔于是很贴心地给姜糯按肩膀：“累了吧？那下次不扎这个项目了。”
姜糯：“？”
弹幕：
【？？？？】
【顾总刚刚是不是说漏嘴了？什么叫‘下次不扎这个项目’，所以他有本事控制扎中哪个？】
【所以他是故意的吗哈哈哈哈哈】
【强烈怀疑】
顾江阔找补：“我努力扎个早餐出来！”
姜糯狐疑地看他一眼，“好吧。”
顾江阔又拿起弓箭，这回架势也拉得相当足，结果也依旧“拉胯”，扎中了惩罚项目：“负重（背一个成年人）做平板支撑一分钟”。