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第二百五十二章 呼吸技巧(2 / 3)

纪安点头,胡艾继续说:“拳手出拳时,发出的‘嘶嘶’声你有注意过吗?”

纪安眨眼回想,道:“好像确实有,那是什么?拳风吗?”没打过架的人,以为‘嘶嘶’声是拳风的,绝对不止纪安。

胡艾笑道:“灵气又没有复苏,谁那么厉害能一拳打出嘶嘶拳风?那是呼吸声。”

纪安继续愣神:“呼吸声?”

一切都在按照某不良少女预想的方向走,胡艾嘴角笑意隐去,两只白生小手握拳,比划出拳姿势,别说,还挺有模有样,她一边出拳,与此同时,“嘶”一声短促爆破音从齿间挤出,解释道:“出拳时要保持呼吸,或者说,不管出拳还是出剑,做任何事情都不要忘了呼吸。”

听起来像句废话,其实不然,胡艾接着说:“像小哥刚才那样,鼓足劲,憋着一口气全力挥剑是不对的。虽然力量上也许会强上几分,但这样一方面容易内腑受伤,也就是我们常说的,憋出小肠气,运动术语叫疝气。

另一方面,假如每次挥剑都憋着一口气使出全力,用不了几下身体就会进入无氧呼吸,肌肉乳酸大量分泌。专业拳手相比普通人,爆发时间更长,关键就在于出拳的同时保持呼吸。

就像我和庄颖,全力挥拍时会喊出声,不是为了喊出气势,这是一种对呼吸的辅助方式。”

“没错,这就是我想说的。”好汉子一拍腿,插嘴道。

胡艾道:“小哥,你自己试试。”

纪安点头,比出姿势,想了想:“出拳保持呼吸……”

纪安刚试了一次,胡艾摇头:“不对,不要一口气直接出来,这样力量也会被泄去,注意小腹用力。”

“小腹用力?”纪安迷茫。

胡艾笑,有那么一瞬间,像只偷到鸡的小狐狸,她道:“小哥,你站起来。嗯……把你衣服掀起来。”

纪安一大老爷们还怕被看?大大方方一撩衣服,露出肚脐眼,还有能令小拳拳们尖叫的8块整齐巧克力。

“哎哟,羞死了,不看不看。”沙发上,好汉子害羞捂脸。她脸是捂严实了,可豁开的指缝里,两只眼睛全漏了出来。

胡艾上前,抬手抚上“巧克力”,纪安猝不及防退了半步,而沙发上好汉子炸了,一边喊着“羞死了”,一边“咚咚咚”用力跺脚。

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