业精于勤荒于嬉，在没有重新寻找到去灵药园的路之前，陆尧就不能再靠嗑药进阶，必须自己辛苦修炼。
等到今天修炼结束，陆尧又开始练习破解禁制。对他而言，炼丹术可以不着急继续修炼，但是禁制是不能放松学习。
因为这关系陆尧能否真正掌握方壶仙岛，再不准备前往修真界之前，他想获取修炼资源，就只能从方壶仙岛寻找。
当然，他也可以从地球上寻找各种修炼资源，只是那样花费的精力要更多，在没有建立起自己的势力之前，陆尧唯有靠闵涛从特事局兑换。
正好这次炼制出不少丹药，除了留一部分给自己人服用之外，其它的都可以拿出去兑换钱或别的资源。
花费一个小时研究了一下禁制，陆尧琢磨着外面差不多快天亮了，他这才离开方壶仙岛，去到林松生家里，喊上他和石猛一起继续去海边修炼。
到了海边，陆尧首先检查一下他们二人修炼进度，发现他们两人进展都还不错，已经达到入门级别，至少在呼吸吐纳已经熟练掌握。
现在在他们的日常生活之中，已经能按照的吐纳之法呼吸，这样一来，就算不刻意去修炼，也会在不知不觉中进步。
虽然林松生和石猛两人都已经入门，但是两者之间还是有些许差别，石猛的修炼速度就比林松生要快。
这让林松生很不服气，但是又很无可奈何。要论勤奋，林松生练功时间丝毫不比石猛少，可是他心中杂念却比石猛多太多。
随着太阳即将跳出海面，陆尧自顾自去修炼太阳真火，没继续理会他们二人。
等到修炼结束，发现丹田内那丝太阳真火种子有了丝丝壮大，他这才收功，从礁石上凌空跃起，飘落到海滩上。
陆尧这一动作恰好被林松生看在眼里，不由暗暗咋舌，礁石距离海滩可是有一二十米的距离，他就这样轻飘飘跳过来，由此可见尧哥功夫有多高。
陆尧走过来指点二人修炼一番，随后各自拿出一粒上品化毒丹，一人分了他们一粒，吩咐他们吃下去。