“早点回来，我和小雨等你”航姐柔情的看着我，我都有点不好意思了。
“嗯我会的。”我保证的说道。
晚上我和小文碰面，互相训练完后过了几招，我发现小文的腿法速度和力量都提升了但还是打不出明劲那种千劲之力，我的拳术也是每一次炮拳打出感觉爆发不出来。
“走吧小文，我们去看虎哥的比赛。”我对着小文说道。
“走吧，胡 哥。”小文说道。
猛虎竞技场
今天是张虎复出的比赛，比赛对手是王双。
张虎从一大清早就开始训练，后手直拳、大摆拳、近身移动。
在散打或者搏击的比赛中，运动员常常会忘记自己的战术和招数，一打起来，头脑一热，打着打着就忘记了。所以需要一个提醒运动员赛前的计划。这个工作一般都是场边教练来做的。但是对于这种小规模的比赛，并没有专门的教练。
张虎做好了热身然后开始柔韧的练习。散打对柔韧的要求非常高。只有在比赛前吧关节的韧带和肌腱充分拉开，比赛中才能有效的做出动作。
压肩、反压肩、正压腿，侧压后压。张虎慢慢的把每一条肌腱拉开到最大限度。...
然后他开始了腿法训练。根据散打训练理论光是静力性的压腿是不够的没还需要通过动力性的踢腿将韧带充分拉开。...
双方都热身完毕，比赛开始了。
虎哥率先主动进攻，只见他前手刺拳略略一试探，右脚瞪出，一个右高鞭腿重重地扫出。
王双只觉得一股劲风袭来，本能后仰虎哥的高鞭腿堪堪从他身上略过。
王双刚要反击，虎哥将腰一扭左腿随后一个后旋踢直奔对方的头部扫去。王双急忙放弃进攻，后退一步。这招着实把他吓住了，这一记旋腿打中了不死也伤。