缩肩，即两肩向回抽劲；
扣胸，即开胸顺气；
顶，即头顶、舌顶、手顶；
提者，即颈道内提；
横，即起也；
顺，即落；
起，即钻也；
落者，即翻。
“起亦为横，落亦为顺，横顺相接，阴阳互济，形意拳成。”
一套拳法打下来，孙庆虎面色红润，额头上稍有汗水渗出。
“呼！”
一口浊气呼出，气沉丹田，孙庆虎看向九名特种兵，老气横秋的说道：
“这便是形意拳的大纲，以及练习要点，只要你们勤加苦练，日后定能突破化境宗师。”
“好！感谢孙宗师不吝赐教，我代表定北市特种大队感谢您，大家鼓掌。”
白子昂小跑上前，那殷勤的模样整得好似真的一样。
其他人和特种兵也纷纷鼓掌称赞。
“孙宗师果然不愧为当代宗师，拳法高深，大公无私。”
“是啊，形意拳乃形意门镇派之宝，居然就这样传授给特种大队，白队长，你的福分不浅啊。”
“是是是，今后我们整个特种大队都得仰仗孙宗师和诸位宗师，希望大家多多赐教。”
白子昂一边敷衍，一边着急的看着手表。
心中暗自嘀咕：“小风怎么还不来，再这样下去，我都快拖不住了。”
其他特战员表面附和，心里却鄙夷的很。
要知道，叶风给他们的修炼功法可是能达到尊者境，而形意拳最多能到宗师境。
九人相视一眼，嗤之以鼻。
就在这时，白子昂的眼角余光正好扫到训练场入口，只见一道身影大步流星的走来。
“小风？”
白子昂隔着老远就认出了叶风，随即快步迎了上去，好似找到主心骨一样，喋喋不休的说道：
“小风，你终于来了，我等你等的好苦啊，咱们现在该怎么办？”