枪法练习完毕后，开始力量训练。
举石墩、扛水桶、拉磨盘，这些科目云生在新兵营已训练过，只不过现在的重量和强度，比新兵营时要大了很多。
现在正是六月底七月初，天气异常炎热烦闷。
将士们个个身穿铠甲，又累又热，不一会儿一个个累得汗流浃背。
力量练习训练完毕，已是中午时分。
众人开饭，有伙夫将饭菜端到训练场地。
中午的伙食还不错，两菜一荤一素，米饭还有汤。
最让云生感到高兴的是，终于可以不用洗涮碗筷了。
下午开始技能训练。
先是射箭，再是冲锋。
冲锋训练，众人下马，将马匹系于地上的钩环之上，而后穿甲持枪，身背弓箭和箭囊，徒步向前跑去。
铁桩距离出发线约有一里之地，中间有两个窟窿，分别塞着两个木块。
在铁桩的下方还有一堆拳头大小的小木块。
众人疾奔，跑到前方的铁桩后，绕铁桩一周，再折返回来，如此两趟。
而后快速骑马，手持长枪，向前冲去。
待快到铁桩之时，长枪前刺，直击夹在铁桩中间偏上的拳头大小的木块。
云生长枪前刺，准确地将木块刺出洞外，而后缩手回枪。
刺中后继续骑马前行，绕过下一个木桩，而后勒马折回。
继续前奔，待到铁桩之时，再次长枪前出，刺向铁桩中间偏下的一个木块。