伐经洗髓，其中的经，指经脉；髓指骨髓。
也说成洗髓伐骨、伐骨洗髓等。
意思是排除身体和头脑中所有内部杂质废物，对经脉全面进行的一次清理，可以让体质变得更加强壮，全身的契合度更加强。
洗经伐髓，是修行中筑基极少数根器好的才会遇到。
在武学上还有一个比较通俗的说法，那就是打通了任督二脉。
此刻，任千秋的任督二脉已经完全打通。
体内感觉有用不完的力量。
一拳，绝对能打死一只老鼠。
这是武林高手的象征。
人身上有两大奇脉，也就是所谓的任督二脉，而所谓的任督二脉其实也就是一些穴道的走势路线，正常情况下，两脉各行其道，内息互不相同。
任脉在人身体的正面，运行路线自上而下，途径多处穴位，到达终点。
而督脉位于人身体的背面，自下而上运行，终点为头顶的百会穴。
打通二脉有三大好处！
其一突破武学修为“极限”。
对于正常人来说，任督二脉本是不相通的，而练武之人却最看重“内息”，也就是呼吸、调气的功法。
在没有打通任督二脉的情况下，人的呼吸全靠“任脉”运送，如此一来，人在吸气的时候，也就不能同时呼气。
但只要打通任督二脉，突破了自身极限，吸入空气便不必再原路返回，可由“督脉”输送。