后台里, 丛澜穿着冰鞋，正在干拔三周。
两周可以轻轻松松，两周半的话要用点力气, 至于干拔三周, 她确实还做不到完整的周数。
没有助滑, 想足周三周，拼的就是选手自己的跳跃能力了。
丛澜能有个2.75圈的样子。
跳了两次以后，她迈开步，在这边来回地走动着。
于谨就搁墙边找了个小凳子, 坐在那儿盯着她看。
丛澜戴着耳机, 里面是她的自由滑音乐，手势随着音乐的节奏而舞动, 脚下一个旋转，她双臂收紧，这是到了跳跃的地方。
轮到她出场，丛澜回神，将耳机取下随手递给了后面跟着的人，边走边将外套脱了下来, 递给了于谨。
她到了场地里，上一个俄罗斯选手刚坐在KC区, 冰上还在捡拾礼物。
丛澜站在这里等了等。
她低头查看了一下自己的考斯滕, 五指张开又收紧, 正当她取冰刀套时, 听到广播里在宣告科里科娃的自由滑成绩。
127.12，很高的分数，目前自由滑第一，也是总分第一。
丛澜在心里算了一下, 这是了。
于谨给她排的自由滑纸面BV有个65，加上GOE和P分，估计着大概也就是120左右。
科里科娃能到127……那她加上短节目的分数以后，是要比自己高的。
丛澜的短节目只比这位俄罗斯女单高4分。
她低头上冰，留给了于谨一个让他慌张的背影。
丛澜想着，编排不够，还是要换。
于谨把她的跳跃改成了3Lz2T、3A、2A2T、3Lo、3F2Lo2Lo、3F、3S，跟之前的编排也不说一模一样吧，那是差异甚大。
只留了一个3Lz和一个3A，倒是放进来了很多Lo跳。