纪兰桢知道很多人都是这种感觉，是不是吃得稍微多了，这种现象很常见。
然而，真的不是。
“我很难跟你形容那种感觉，如果馋嘴，可能你会在肚子饱以后还吃些东西，然而你总会停下来；但是这个，只要面前还有食物，只要能送到嘴里，不管是什么，都能吃得下去。”
“停不下来吗？”
纪兰桢明确地告诉她：
“很难停下来。停下来以后，大脑的注意力被转移，就会意识到自己原来在浪费光阴、在做失掉自控力的事，于是人会抱怨自己，会无缘无故发怒，觉得自己特别没用，会认为自己不配获得任何的好。
“我曾经对《小王子》里那个酗酒大人的做法不能理解，他一边酗酒一边愧疚，问他愧疚的原因，他却说：’我愧疚，是因为我喝酒‘。
”后来我明白了，这样的循环也发生在了自己身上。食物会分泌多巴胺，产生快乐，可是这样的快乐是短暂的，是用逃离现实换取的；一旦停下来，就会为自己的所作所为难受，而为了逃避，就只能永无休止地继续吃下去。“
这就是为什么每次她吃的哪怕比自己设定的界限只超出一点点她就会索性破罐子破摔的原因。
她在逃避现实，在苛求完美，但根本的在于她觉得自己做的是错的。
为了避免这种情况的发生，身边有个人能监视你是最好的。当然，前提是你足够信任他，对方也会在你需要的时候给你帮助。
”兰桢，你说，哥是不是早就知道了？“
三人饭后消食，纪兰桢和周童童走在前面，吴定国还在为一次次开屏而努力。昏黄的灯下他们的影子都拖得老长。
”他应该很早就知道了。“
纪兰桢仰头，天空有闪烁的明星。