早上七点，辛祺被闹钟吵醒。
该起床去修炼了，好歹是经过花牢量身定做的，这三天出来能到什么境界还有些小期待呢。
闹钟响后凌灵也醒了，虽然是七点也没多早吧，但现在的凌灵已经基本上改掉了睡懒觉的坏习惯，良好的作息给人带来的改变日渐显著。
“要走了？”
“暂时不走，先去舒展一下筋骨。毕竟这次机会来之不易保持一个最好的状态去提高自己。”
“好嘞。”凌灵很快换好了衣服，简单扎了下头发以后跳下床去。“别跑太远了，我去给你做饭。”
辛祺：？？？妈？？？
“哎，我的好大儿。”
辛祺一脸懵，不过还是慢慢搞明白大概是个什么情况。
“最迟八点一刻我就回来了。”
“好，来得及。”
简单洗漱后，辛祺开始宣泄自己的力量，他将自己的力量汇聚，做了几下深呼吸，简单拉伸了一下后，开始跑。
这确实是一个简单有效的宣泄方式，但出现在这个时间这个地方会不会有那么一点不太正常？
辛祺完全不考虑那么多，他很快找到了自己能保持的极限速度，开始绕着运动场疯狂跑圈。
一小时过去，他慢慢停下脚步，开始调整状态。
“要是没数错的话，应该是八十圈，虽然比想象中要慢一点，不过总的来说还可以。”
早上八点十二分，辛祺准时归来，凌灵也刚刚做好早餐。
“先去换身衣服吧，都湿透了。”辛祺刚进门就莫名其妙的回了屋，被安排的明明白白。