“陈，换上护具，上来练两下。”
盖亚和陈对练，陈则成了防守方，陈拿着护垫，穿着护具。
“上，下，上，下，左，右，右，左，上……”
盖亚每次出手，都会事先提醒陈，她要攻击的方向。
而陈则是做出相应的格挡，对练了十五分钟，陈和盖亚都出了一身汗。
安德生上前递水，拍了拍陈的手臂：“陈，为什么我和你的体格差不多，可是力量与速度差距这么大？”
安德生这是想从陈这里取经，陈说道：“有可能是我经常锻炼吧，我自己也是个教练，所以比较熟悉怎么让自己更强壮吧。”
同样的体格不代表就是同样的力量，这其中还存在着脂肪比例这个问题。
一个体形正常的人，脂肪含量在12%~10%左右，而运动员的脂肪含量则在5%左右，甚至有些顶级运动员的脂肪含量低到4%或者3%。
脂肪含量比例越低，就意味着短时间力量爆发越强。
从生物学上来说，脂肪是为了储备能量，防止在缺乏食物的情况下饿死。
而肌肉则是一个物种在狩猎过程中的食物链级别，力量、速度越强，那么就越是能够占据优势。
到了文明出现后，社会从原始狩猎转向农业，脂肪就不再是生存的优势，而成了妨碍劳动的劣势。
不过在数千年的进化中，人类的身体其实还没有完全的脱离原始社会状态，甚至过分的强壮反而会导致寿命的缩短。
就如很多运动员，他们或许很有天赋，可是这种天赋是体现在激发的潜能。
在他们的职业生涯中，果然能够做到更高更强更快，可是当过了黄金年龄后，他们的状态会急速的下降。
然后过去在职业生涯中积累的伤病，开始侵袭身体。
安德生和陈交流了一会，陈得知，安德生是个业余的拳击爱好者。