约翰为了使得自己冷静下来，只好用凉水冲洗着身子。
好在他的身体素质惊人，这点儿温度还是冷的他直得哆嗦的。
最主要的是刚接触的那会，那感觉让打了鸡血似的约翰迅速的冷静了下来。
要知道室外温度可是零度左右的，
其实就那一下感觉挺冷的，以约翰的多年锻炼的身体，这点温度还是能承受的。
实际上约翰还多次参加过波士顿哈佛大学社团组织的冬泳比赛，
冬泳爱好者还挺不少的，因为这项运动挺适合在冬季的环境下。
它能增强心血管的功能，冷水的刺激使人体外周血管关闭，更多地保证了重要的脏器像心、脑、肝、脾部的供血增加，使更多的氧气被及时地输送到大脑细胞中，有利于消除神经系统的疲劳。
人体接触冷水后会急促吸气，呼吸暂停片刻后转为深呼气，然后恢复均匀而深长有力的呼吸，这种呼吸能使肺组织的弹性大大提高，吸进更多的氧气，呼出更多的二氧化碳，呼吸系统的功能得到了加强。
冷水能改善人体消化系统的功能，由于呼吸加深，膈肌升降幅度加大，从而加快腹腔的血循环，加强胃肠蠕动，并对邻近器官起到按摩作用。
坚持冬泳的人皮肤红润有光泽，富有弹性。
这些爱好者里其中还有不少的女生。
不像美利坚西海岸或者是夏威夷的海边，这些胜地可是女生们展示自己美好身材的最佳之处，
但冬泳时，
谁也没有多余的心情去欣赏她们的身材的，
要知道基本上室外的温度挺低的，
谁还有杂念在脑海里的。