太极圆，八卦滑，最毒不过心意把。
心意把，贴身打。才是真正不传法！
这秘法，非少林传人，学不到。
心意把又叫锄镢头，拳形如拿镢头锄地。
拿镢头锄地，先高举镢头。这个动作也在心意把中，但不过是给外人看的招式。
高举镢头，门户大开。
大忌！
若是放低，发不了太大力。
无用！
镢头锄下，手成收势，如弹簧压缩。低马、缩身，正是：
心意把，缩身如猴矮步走。
整个人都在蓄势。闪身贴靠，放力暴发，整个人撞打出去。若是加上整劲，直接就把人打成重伤，如同被车撞飞一样。
最毒心意把，真正说的是这个。
这才是心意把区别于别的拳种的地方。
少林拳法，讲究内外三合，共六合。
内三合：心与意合、意与气合、气与力合。
外三合：手与足合、肘与膝合、肩与胯合。