清晨，
任家镇外的警察厅小院中，
张文赤着上身，他后背带有清晰的红肿，但只过了片刻，红肿就消退了三分。
“队长！力道怎么样？”
肥宝站在一旁，手中提着装了铁砂的袋子，他此时早已大汗淋漓，粗喘着气恢复力气。
张文也不客气，扎实了马步，放低重心：“力气再大些。”
“还要大？”
肥宝无奈摇摇头：“大就大吧，你是队长。”
他两手抓着沙袋，下半身站稳了，上半身拧转半圈，然后猛地挥沙袋砸向张文，依靠惯性砸下，风都被抽的“嗖”了一声。
“咚！”
沙袋重重砸在张文身上，张文被巨力砸的往前倾。
“铁布衫熟练度+1”
得到的效果却不错。
“肥宝。”
“队长，这次力道够了吧。”肥宝笑着问。
“记得掌控力道，你是想打死我吗？”
肥宝笑容僵在脸上。
调校过肥宝的捶打力度之后，张文咬牙，感受着沙袋捶打在身上，以及熟练度迅速增加的感觉。
整个小院，“嘭”“嘭”的打击声，不绝于耳。
因为张文在家练功会打扰老妇人休息，加上小云也住在家中，光着膀子修炼终究是男女有别。