程丹若在一个现代化的四合院中, 找到了现代与古代的平衡。
她现在早晨八点起床，视情况洗澡，用智能马桶, 洗面奶洗脸，抹护肤品，简单梳个辫子, 正好吃早饭。
家政阿姨七点上班, 这会儿已经给她做好早点。
吃过早饭煮咖啡, 溜达到书房, 翻书学习。
程丹若原以为自己没法精心读书, 事实却截然相反, 她的学习能力远胜从前, 能基本不看手机，全神贯注学上两个钟头。
这会儿大概是十点, 打扫卫生的阿姨已经把其他房间都清理好了。
让出书房，在后院透透气, 玩会儿小猫咪。
谢玄英接回来的小奶猫是只蓝白英短, 可爱炸了。她给它取了个现代风的名，叫果冻, 程果冻, 因为一万块是她花的钱！
阿姨已经铲过屎, 她只要喂零食，就能随意一通乱撸。
半小时后，房间打扫完毕，回去再看会儿政治。
她以前学政治，除了背书就是背书，现在倒是多了很多心得, 感觉学起来不费吹灰之力，压根不用死记硬背。
十二点吃午饭，饭后小睡一觉，两点起床，看会儿手机和小说，三点钟坐回书房继续学。
六点钟，谢玄英回来和她吃晚饭，饭后出去逛会儿街，路上聊聊天，七八点左右回来，补习一下英语。
这人有个优点，说补习就补习，不搞借补习为由亲亲摸摸的事，学习态度相当严肃。
当然，学完就是另一回事，书桌上和书桌下，他分得很清楚。
滚完床单就睡觉，一般不超过12点，作息相当规律。
周末户外活动。
什么打网球、露营烧烤、骑马钓鱼、爬山赏枫，看天气和人数定项目，有时候二人世界，有时候和朋友们一起。
规律的生活能让人产生掌控感，进而改善焦虑的症状。
智能手环的数据告诉她，她的睡眠时间在缓慢增长，心率过快的次数也在减少。