“节食就是，从今天开始，你一点点减少自己的饭量，先把自己的胃减小。加上运动，一段时间之后，体重自然就下来了。
不过要记住，不能贪进，如果你一下子就不吃饭了，万一低血糖，晕倒过去，我可救不了你，而且这样反弹的也快。”季时雨背着手，在于心纯面前踱步。
认真地模样，还真像个专业老师，于心纯暗搓搓的想。
季时雨说完了节食，又接着说到了运动方面，“……每日要固定且规律的跑步和练操……”
因为并不是专业的私教，季时雨无法用确凿的理论依据来给于心纯讲解，但是以前也锻炼了那么久，没吃过猪肉，也见过猪跑。她就将她私教教她的那一套照搬过来，用自己的方式说给于心纯听。
说完之后，她询问道：“可以做到吗？”
于心纯不用思忖就答应了，这听起来不难。
季时雨怕于心纯只是明面上顺从，又祭出了一招必杀技：“从今天起，我会把你的体重画成折线图。”
“……如果，在锻炼的这段时间内，你要是长胖了，胖一斤，你就给我一百块钱。”
听到长肉就要交钱，于心纯心就小小揪了一下，转而又松了一下来。如果这个要求是别人提出来，她一定翻脸就走，而这个人却是季时雨，她是乐意的。
给偶像的钱，那能是钱？不，那是可以烧纸，当初抢季时雨应援纪念品的时候，于心纯可从没有手软过。
季时雨满意的点点头，鱼唇虽然笨了一点，但是这听话的态度还是很令她很喜欢的。
其实她是多虑了，只要是她说的，于心纯那敢不听呀。
季时雨突然想到了什么，接着说：“你要是不乐意，现在就可以放弃，我不强求。”顺手把笔抛到了一边去。
“不！”于心纯连忙否认道，“我相信我可以的。”
“那你要记住，这可是你自己的选择，我可没有强迫你噢。”季时雨明明有心将于心纯培养起来，却在言语间向于心纯泼冷水。她愈泼，于心纯就愈坚定。
这招叫欲擒故纵。目的在于，将自己撇了一干二净，要是于心纯日后后悔起来，也和自己一点关系都没有。