一顿饭下来。
两人说说笑笑。
饭后。
陈禅说要帮她引天地灵气入体，培育一丝属于她的真气。
换做而今的名门正派，门下弟子引天地灵气炼真气，实是一件无比凶险的事。
灵气广散天地间，日晒月照，一旦被肉体凡胎接引进体内，处理不好，伤了经脉是小事，无火自焚，五脏六腑冻成冰块，皆是有可能的。
莫说现在了，放在修行界最为“繁华”的那段时间，新弟子炼气，一样得有门派的高手在旁护持，见到不妙的状况，马上把被接引进体内的灵气给逼出来。
依旧齐红袖的闺房。
陈禅教给她盘坐的最准的姿势。
可齐红袖是常人，哪会短时间做的准？
陈禅看她笨拙，次次坐的不对。
“没事，盘坐修炼只是以最合适的方法接引灵气，做不好不要急，平常自己慢慢练习就好了。嗯……你换成你最舒服的姿态吧。”
盘坐这一修炼的姿态，是老祖宗传下来的。
现在的神州炼气士，从开始修行就是这一姿势，仿佛天经地义，也不问个为什么，其实盘坐修行是接引天地灵气、调整真气运行最为合适的姿势，经过无数年的检验确定没有比此更好的姿势了，才一代接一代的传承下来。
盘坐又叫打坐、静坐，佛家称之为禅坐或禅定。
齐红袖躺在了床上。
眨巴着眼睛看着他。
“也行，躺着就躺着吧。”
陈禅坐于床榻，好似为她把脉，顺着她的脉搏，输进去一缕真气。