2月25号。
收到通知的第二天，陈一平来到楚河武馆。
今天是周三。
寒假过去，学生开学。
武馆中学员稀少，仅有两个新来的全日制学员正在锻炼身体，二人见到陈一平，全都唤一声‘大师兄’。
陈一平笑一笑，就去到一旁开始一天的修炼。
当一天和尚撞一天钟。
非统局那边三月一号才集合出发，出发前还剩下这几天，时间不能浪费，陈一平还是老样子每天来武馆修炼。
修的依旧是‘长白心法’。
细数一下，陈一平修习功法已有九个月，已经达到第四层，堪至‘站桩法’。
陈一平现在修炼的就是‘站桩法’中的‘动桩’。
他站在空地，两臂抱圆摆开架势，心法上身气血气息随之转动。
待到静下后，再由静转动——
在桩架的基础上，双手慢慢向前推出，感觉像是掐住一个很重的东西推出去，然后再缓缓地拉回来。
又有身体的动作。
间或前倾，间或后仰。
手前推时，感觉推的东西很重很吃力，身体在推的反作用力下必然往后走。同样，回拉时，身体又被拉得往前走。
在这种状态下往复运动，即桩功中所说的‘手将身子耍起’之意。
再加上腿的动作。