所有人眼眸之前，顿时出现了一封带着军体引导术，第一阶段五个大字的邮件。
查理直接道：“已经看过的，就先等着，没有看过的，立刻速读一遍，十分钟时间，十分钟之后，就会直接进行现场引导。”
第一阶段吗？
杨小开眨了眨眼睛，虽然昨天夜里他已经将全部看完，除了没有修行之外，内容基本记载心底。
第一篇，有一套专门的动作，配合长短不一的呼吸进行，过程差不多十分钟左右。
而将至修行成功的标志，则是身体感受到灼烧般的刺痛。
那种灼烧般的刺痛，会随着时间流逝，不断加剧。
当将第一个十分钟坚持下来之后，就算是修行成功了。
与此同时，当使用那个动作，身体不在感受到刺痛，仅剩灼烧的时候，则代表着第一阶段修炼完成。
根据个人的身体高低不同，次数上会有一定起伏。
最快一百次，慢的话一百五十次到两百次，基本差不多就能成功。
十分钟，很快过去。
时间来到，查理直接开口，“帕齐，给他们演练一遍。”
“是！”
昨天专门给叶凰测试的那名士官当即走上前来，也不多话，直接摆起架势，就那么在众人面前，将一套动作，配合专门的呼吸，演练了一边。
仅仅十分钟，耐力，体力已然堪称超人的帕齐，已然出了一身细汗，浑身肌肉在这一刻，都在震动。