“跑步就跑步，还特么神行术，真能整词儿！”
“人楚大真人可是修行者，跑步当然必须叫神行术。”
“还别说，今天这神行术可比昨天那炼体术厉害多了。”
“一小时跑了十二公里，很不错了。”
“”
楚放回归微博后几条微博一发，粉丝人数少说掉了200万，从原先的2100万掉到了1900多万。
怎么说呢，大概就是一部分网友看到了楚放回归后的微博，有种“嘿哟我居然还关注着他，赶紧取关了”的心理，不发微博的话都没人发现。
这掉粉速度可比一些明星塌房了还快很多。
而经过这几天的微博呢，还继续会关注楚放并且会在微博下留言的，也说不上是不是铁粉了，反正都是调侃为主。
没有粉丝团啊什么的组织控评，楚放更不可能自己去删除留言，下面的评论也是五花八门，除了调侃肯定还有其他声音，夸的有，骂的有，催歌的更多，不少人看评论都能停留挺长时间。
晨跑结束，吃了早餐后，楚放休息了一会儿又开始了“自然炼体”的学习。
虽说消耗人气值的系统炼体可以直接获得炼体效果，方便快捷，但楚放觉得自然炼体还是不能全丢了，知道过程还是挺重要的，起码得知道全部的过程。而且，熟练了之后，自然炼体的效率不会低于系统炼体，可能一次炼体获得“1”以上的经验值。
一整个白天，楚放基本上都在学习，总算是在下午四点多的时候将八招三十二式给学完了。
就是后面整套练习了好几次，也没有增加炼体经验。几次下来，累的跟狗似的，还没得到半点效果。一见人气值又涨到了两碗，楚放也就将最后一颗炼体丹、蕴灵液拿出来吃了，进行了第三轮炼体，涨了3点经验11100。
炼体福袋开出三种修行物资，炼体丹、蕴灵液、辟谷丹各三，如今前两种已经全部用完，辟谷丹一粒未动。
睡前，楚放将半马报名成功的截图发了微博。