事实上，他也什么都做不了。
他一个小小的武师，能改变什么呢？
方舟很有自知之明，他现在还太弱他需要时间成长，还不如趁着个机会，提升一下自己。
盘膝而坐，方舟开始运转第二层次的洗髓经。
体内任督二脉打通，气机自丹田气海中涌出，穿梭于窍穴之间，使得**内的气机完成圆满闭环！
方舟只感觉背部伤势一阵麻痒，竟是开始飞速的结疤，脸上的一些淤青也开始消退。
丹田气海中涌现出的灵气，在滋润着肉身的伤势！
练武能强身健体，可不是随便说说。
方舟的心神则是沉淀入了传武书屋。
传武书屋内，一片静谧，或许是因为书架上武道书籍的增多，书屋不再是一开始的昏暗，似乎伴随着一些光辉扬洒。
方舟取出自己的资料书册，翻开。
本体唯一肉身：方舟
神通：移魂神交
武学：功法：洗髓经残武技：哀霜九剑、白骨爪、太极
武道经验：60
习武生平：人族，男，气海武师，灵魂穿梭时空发生变异，获得神通移魂神交，与魔族魔纹修士战斗过程中，以战创武，创造武学太极，当前修行炼气武道，境界炼气二境
注一：移魂神交只专注用于武学的深度交流
注二：武道经验可用于推演功法，转化修行进程等