武术界有句话：
文有太极安天下，武有八极定乾坤。
欲定乾坤，靠的就是一手刚猛。
晃膀撞天倒，跺脚震九州！
“八极首重开门，从今天起，我们就开始学金刚八势。第一势是撑锤。”
广场上，罗雄中气十足，开始教拳。
脚迈四六步，不丁不八，侧向前，坐腰坐胯，一臂曲肘，一臂平伸。
浑然一体，双臂宛若的一柄大枪，蓄势待发。
“前衡推法谁能挡，倒拉九牛勇无伦。撑锤是八极根基，只有掌握好这个姿势，才能获得撑锤的劲力，方有后续的种种发力和技法。”
众人有样学样，只是松松垮垮。就像刚军训的初中生们练习走正步，各种辣眼睛的姿势层出不穷。
另两位师兄来到弟子面前，一个个纠正。
“抬臂，要有一杆枪。八极重要的是枪意和枪劲。”
“脚开一点，不丁不八，不是让你站成内八，跟个娘儿们似的。街头混混打架见过没，就那样站。”
“坐腰坐胯，不是让你撅屁股，站直了，翘着屁股成什么样。”
“还有你，这手在干吗？怎么还带挠挠鼻子扣扣眼的？要练就好好练，属猴啊？”
师兄们的指点颇为严厉，没有因为弟子的不同而区别对待。诸多弟子原本以为光是一个姿势，不算什么难事。没想到一经指点，浑身肌肉都被调动，酸麻感袭来，没站多久，就有些颤颤巍巍，支撑不住了。
倒是刘琛，八岁的小个子站在最前方，姿势极为标准。眼刁的师兄们看了好几回，也没挑出毛病，暗叹真是个练武的好苗子。