制成灵膳的妖丹，去除其中寒性，不会影响服用者的心智，但也会流失妖丹内一部分的精华。
西国灵膳师稀少，很多修士得到妖丹，舍不得出售，抵挡不住诱惑，便铤而走险直接服用。
王宇自然不会直接服用，他现在可是，乞仙学院第一灵膳师，自然要将妖丹制成灵膳服用。
想了想，要做成什么美食。
很快便走了判断。
“嗯。”
“就这样。”
“正好，你也是金妖蛇也算海鲜，那就做一碗海鲜粥，勉勉强强可以的。”
他打算用这枚妖丹，制作一道海鲜粥，服用突破瓶颈。
取出一些灵米，这些都是在他仙府中，种植的灵谷。
其隐约要达到上品灵谷的品质了。
将草鱼去骨，用鱼骨熬成一锅乳白色的鱼汤，过滤其中的鱼骨后，留着浓郁的鱼汤。
放入鱼肉、切碎的鲍鱼、灵米和妖丹，加入少许食盐。
小火熬上一夜，便好了。
一夜过后。
王宇赶紧盛了一碗海鲜粥。
此时，妖丹已经化为乌有，溶于海鲜粥中。
端起刚做好的海鲜粥，香气四溢，让人食欲大开。