于是，杨牧云故作神秘的说道：“培元丹可以补血益气、强筋壮骨，为你的修行之路打下坚实的基础，你现在正是锻体的时候，正需要这个丹药。”
王金龙听也不怀疑，立刻抓起地上的丹药。
圆圆的、软软的，还带着深沉的红色，确实有丹药的样子。
20颗丹药一股脑咽下肚，王金龙立刻感受到一股热流在体内荡漾开来，酸软的肌肉遇到热流，就像久旱逢甘霖，立刻舒活起来，肌肉中撕裂的痛苦也被热流抚平。
舒服！
前所未有的舒服！
浑身上下充满了干劲，迫不及待想要再来一个10公里长跑。
王金龙趴在瑜伽垫上，双手撑起身子，脚尖点地，双腿绷直，臀部抬起，开始了新一轮的平板支撑挑战。
没有手机计时就在心中默数。
30……
40……
50……
王金龙的呼吸急促起来，身体也开始出现颤抖。
可他还是凭借意志坚持住了。
努力了三天都没能从50跨越到60，今天似乎看到了突破的契机。
55……
王金龙咬紧牙关，握紧拳头。
58……
王金龙感觉手中似乎攥着腿脚的筋络，自己的身子就像被抽出了大筋，蜷缩成一团。