体测进行的非常顺利, 司空夏也发现自己的上肢力量有些弱，卧推的时候差点完成不了，教练在上方扶着杠铃借了点力, 才顺利完成。
她起身后甩了甩手臂，听教练说她这一项测试的总结和建议，完了后才一边的软垫上歇息。
“怎么样？”
“还可以, 水平保持平稳。”司空夏让开了一点位置让庄慧月坐下。
她们刚聊了没几句, 就看到谭绮美拿着一摞雪糕筒走来说道：“你们测完就把软垫收收。”
“哦。”她们两应了一声, 把这一片没人用的软垫都拖到了器材室里面。
其他已经测完的队友也都过来帮忙，这样体测结束后收器材的时间才不会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间过来看了一眼, 询问米教练各弟子的训练进度。
“基本都保持平稳，跳跃的成功率维持在50%-60%左右, 难度方面……”米教练说完了一堆后又补充了一句：“另外，司空夏的单手跳跃练的还不错, 成功率上浮了20%。”
本来司空夏是嫌弃单手难看的，但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔，因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是就光速放弃双手，专攻单手。
与陆教练商议过后，她的单手空中姿态，会放在自由滑的最后一个连跳3S 3T之上。
根据她的完成度，连跳只要不崩，GOE都能有机会刷满分, 到时候再加上节目后半段1.1的加成, 最多能拿下将近十四分的巨分。
如果体力允许的话, 节目后半段都加上举手的空间姿态, 这竞争力也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平均来算，达到了75%”姜教练说道：“目前不建议增加难度步法进入，我倾向于把跳跃练实了再加。”
“和我想法一致。”陆云蔚颔头，又道：“晚点的短节目合乐让她加上3A。”
米教练眼神流露一丝惊讶：“会不会太早了，从锦标赛开始练兵么？”