想要短时间内提升实力，就必须承受常人不能忍受的痛苦。
三十名女暗卫在澡堂里惨叫，那声音，听得沈勇都感觉有些瘆人。
不过，令沈勇比较欣慰的是，尽管她们都在惨叫，但是却没有一个人出浴池的。
惨叫声一直持续了二十多分钟，才慢慢停止。
再次开启天眼神识看时，三十名女暗卫已经靠自己坚韧的毅力挺了过来。
纷纷出了浴池，开始冲洗淋雨。
一个半小时之后，所有人穿好了衣服，出了澡堂。
“勇哥，三十名女暗卫经过药浴之后，实力已经达到了外境大成！”
凤来到沈勇身边道。
“好！很不错！值得表扬！你们都是好样的！”
沈勇问道，“对了，那十招无极短棍诀练习的怎么样了？”
“勇哥！全都熟练掌握了！”
凤道。
“嗯！不错！你们辛苦了！”
闻言，沈勇点头道，“现在已经九点了，离对抗还有一个小时，带她们去吃饭吧！好好吃一顿！晚上十点，准时到训练场的大柳树下集合！不要迟到！”
“是！勇哥！”
凤答应一声，带着三十名女暗卫去食堂了。
人是铁，饭是钢。