面相只能算中上，略显平庸。身体没有完全发育，纤细的身材毫无肌肉感，身高也仅155-160公分。
前世人类，普遍在180公分以上，看来这幅身体的发育欠佳，还需要强化锻炼刺激生长。
洗漱完毕，依照原身体记忆，在衣柜中找出一套宽松的运动服换上，窗户外天色已经大亮、太阳即将升起，正好出门。
他关好入户门。下到一楼来到庭院脚踏实地后，总算有了一丝代入感。邻居蒋大妈看见他下楼，热情地招呼起来：
“小由呀，难得见你这么早起，出去锻炼吗？瞧你这小身板，是该多锻炼了，别总呆在屋子里，多出来运动嗮嗮太阳。”蒋大妈口中不停地噼里啪啦一阵说教。
马友一阵恍惚，大妈的唠叨没让他产生抵触心理，甚至还从蒋大妈唠叨中，感受到久违的一种温暖。前世人际关系可没有这么亲密，大家都忙着自己的事情，发达的虚拟世界，可以沟通任何事情。但唯独人类是社会性高级动物，需要相互交流。可科学越发达，后遗症就是大家之间的关系越疏远。
马由这时还没有适应原主的身份，遇见大妈也不知怎么回答。
他这种迟缓的反应，被大妈看在眼里，心里感叹这个苦命的孩子更内向了。
“嗯，再见！”马友表情有些僵硬、机械地回答了一句。
他的这种神态，反而是原主这些年来的自然表现，也天然掩盖了他那百年灵魂的尴尬。
暂时抛却初来乍到的忐忑，按原主记忆向附近公园慢慢跑去，先舒缓一下身体机能，边跑还边暗自给自己加油。
来到距家仅400米的月亮湖公园，沿着湖畔小路慢跑起来，跑步中运行起前世一种特殊的吐纳呼吸功法，不断调整全身的机能，这是前世一种很基础的健身功法。
不出所料，慢跑约5000米，他就就开始气喘吁吁了，这幅身体实在太羸弱了。
来到一片人烟稀少的草坪上面朝东方站定、稍微平复了一下气息，从记忆中找到了前世小学阶段通用的强身操，将身体扭曲成一个奇特的角度，同时按配套的吐纳功法有节奏的呼吸，坚持到五分钟时，就感到一丝丝能量进入身体。