乔丹，詹姆斯，科比都是这类人物。
科比有一段话说的很好，一天的时间就那么多，球员能够训练的时间是有限的。
如果早上八点起床，吃完早饭后跑到了训练馆练球就已经快九点了，再怎么练，练到十二点，也就三个小时。
然后吃完午饭休息一下，下午一点开始练，到了四点回去，吃完晚饭后继续接着练，到晚上八点再回去睡觉。
练球一天也就能做三组训练，大概只有九个小时。
如果从凌晨三四点起床，先练一组，然后六七点吃早饭，再进行跟其他人类似的训练，那一天就会多出一组训练，多出两三个小时的训练时间。
一周下来会比其他人多出“两天”的训练时间，一个常规赛下来，会比别人多出“八周”的训练时间。
慢慢的，个人实力就积少成多，跟其他球员拉开了一段距离。
何力原本没必要那么拼，但现在确实有条件。
再说，通过训练可以让自己的身体变得更强壮，更健康，让自己变得更有价值，何乐而不为呢？
劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。
凌晨四点的密尔沃基，何力很快就见识到了。
不过，原本就是训练馆老鼠的何力，更进一步化身训练狂魔，此举却把雄鹿管理层和教练组吓到了。
乔治·卡尔不得不出面，找何力谈了谈话。
“我们确实需要你在比赛里承担更多责任，但你也没必要把所有的压力都抗在自己身上。
训练不是一天两天的事情，你务必要学会如何分配训练和比赛所需的体力。