节目一开始，是在一个巨大的厂房内搭建武馆的场景。
武馆占地面积很大，功能区域划分的也很清晰。
有练功区，休息区，静心去，宿舍区，讲手区啥的。
在武馆搭建完后，张雨棋出现。
她在一个监控室内，正在和导演一起观察待会要来武馆的学员们。
监控屏幕上最先出现的，是糖果超甜组合的少女们，一共六个人，今年刚刚从创造营组合出道。
她们拖着行李，叽叽喳喳的来到武馆门前。
推了推门，推不开。
四处查看了一眼，门口右侧一个类似飞镖靶盘的东西，映入大家眼帘。
“一人一拳，合计二百六十公斤后，大门自动打开。”
王怡锦念出了靶盘旁边的两行字。
“来来来，快，赵月你来，你打一拳试试。”
赵月闻声上前，一拳击出，靶盘上的数字，一动没动。
“你不行，陈灼璇，璇姐，你上！”
陈灼璇闻言也上去打了一拳。
二十公斤。
靶盘上显示出了陈灼璇这一拳的力量。