赵暮城无奈地摇了摇头，真搞不懂这些人，不就个训练吗，有啥难的？
吃过早餐，又到了集合时间，赵暮城将队伍集结完毕，郑教官再次出现！
“好了，今天的第一个项目，百米冲刺后蛙跳！我先说下规则，先跑到集训大楼的台阶前，然后蛙跳至台阶最高处，最后再跑回来，四人一组，最后一名，20个俯卧撑！女学员20个仰卧起坐！”
听了这个规则，大家再次叽叽喳喳，尤其是女学员，意见非常大。可郑教官才不管大家的议论呢！
“第一组，准备！”郑教官指令。
随着一声哨响，赵暮城和前宇所在的第一排4个学员迅速向前跑。
毫无悬念地，赵暮城跑在第一个。
然后是台阶蛙跳。四人像青蛙一样向上跳，钱宇则耍起了小聪明，趁着教官不注意，根本不全蹲下去！
这哪能逃得过赵暮城的火眼金睛？
“钱宇！老实点儿！”
“哟，班长，管得挺严的嘛！”
“别胡说！”赵暮城怒斥到，就在这时——
赵暮城因为顾着看钱宇了，却没注意看脚下的台阶，他一个不小心，崴到脚了！
“哎哟！”赵暮城一声惨叫。
“什么情况？”钱宇赶紧起身来到赵暮城面前，把他扶起来。
“别动别动！”赵暮城疼得咬紧牙关。
“报告教官！班长崴脚了！”钱宇报告到。
郑教官赶紧跑到赵暮城面前。
“这是什么情况？”