不过虽然看的一个头、两个大，不过石仲棠也看懂了一点，其中记载的好像是练气运功的诀窍，应当是一门专修内功的心法。
“你应该也看出来了，这是一门修炼内功的心法，讲究的是精炼一口先天纯阳真气，修炼之后不但内力蠢厚，生生不息，恢复力极强，最重要的是能够延长寿命，长生筑基，最适合走刚猛路线的武者了。”海公公看石仲棠还有犹豫，不由的略带诱惑的说道。
听海公公这样说，石仲棠心中不由的一跳，难道他知道了自己已经从洪七公那里学了降龙十八掌吗？
“你们雪山派的减法大开大合，最是适合这种内功了。”看石仲棠惊疑的看着自己，海公公突然又补了一句。
听海公公这样说，石仲棠终于放下了心，心想这老梆子怎么不一次把话说透，害的自己提心吊胆的，差点吓出心脏病来。
“多谢海公公，只是小的不识字，里面的这些注解也看不同，该怎么办？”石仲棠焦急的说道。
他这倒不是装的，而是真的焦急，在听到适合走刚猛路线的武者之时，他就已经打定了主意，丐帮并没有拿的出手的内功，所以洪七公的降龙十八掌，最后却是没有修炼了《九阴真经》内功的郭靖威力大，如果他也有一门高深的内功心法，想必未来的成就不会比郭靖差多少。
海公公眉头一皱，第一感觉就是石仲棠发现了什么端倪，所以故意借故推辞，但看他脸上的焦急之色，却不似作伪，不由的暗自怀疑石仲棠话的真假。
“无妨，咱家先帮你筑基，然后在为你解释前几页的心法，让你不至于摸不到门路。”海公公想了一想，还是顺着石仲棠的话说了下去，如果这样他还推辞，就一掌结果了他的性命，让他去地府修炼。
看海公公如此急躁，石仲棠心里不由的一跳，怀疑自己是不是上了他的当了，有心想暴起发难，但又害怕弄巧成拙，不是海公公的对手；其次，他也确实对这们内功很是眼热，修炼一口先天纯阳真气，这简直就是降龙十八掌的标配不是吗？
再者说了，大不了他去找洪七公问一下，如果发现有问题，及时停下来，相信也不会有什么大事的，所以也没有推辞，向海公公点了点头，就盘膝坐在了地上，等待海公公替自己筑基。
海公公点了点头，艰难的从床上走了下来，从石仲棠手中接过秘笈，惨白的大手直接印在了石仲棠的额头之上，吓得他出了一身冷汗。
“人之未生，采纳先天之气，至清至纯，至真至阳，不假外力；及生之后，用诸口鼻七窍，采纳后天之气，固本培元，逆反先天，精炼一口先天纯阳之气。”海公公边念心法，边引导着石仲棠体内的真气按着秘笈所书的经脉绕行了一个周天助他早日筑基。
石仲棠只觉得体内似有一道热力从丹田被引出，所过之处，自己以前的内力几乎全部被同化，本来就不多的内力变得更少了。
不过虽然量少了，但质上却提高了数个档次，相信现在自己只需之前三分之一的内劲，就可以使出亢龙有悔，而且威力有增无减。