“提臀的锻炼我也下了不少功夫，这次效果一直不明显！”
我瞬间明白，她是想要锻炼贴身翘臀。
“这个简单，先加强腿部的锻炼，用快走训练模式，达到最终的效果，最多也就是十五天左右，就能看到明显的效果！”
我之前对锻炼颇有研究，现在的讲解显得极其专业。
谢总立刻开始在跑步机上进行快走模式。
我在旁边陪同，不断的指导正确方式。
半个小时后，再仔细的指导，翘臀训练的基本训练操作。
谢总很快便能掌握整套锻炼技巧。
“你还别说，我之前还真不知道这样锻炼，不是用跑步的方式来锻炼腿部。”
“这种方法既不累又有效，果真是健身高手，指导的就是不同！”
谢总大概练了半个小时，在休息的空道里对我的教导不断的夸赞。
我只是谦虚的笑了笑。
“也是锻炼这种东西，也就是持之以恒的，只要坚持，很快就能达到效果！”
“要不咱们再来依次提臀！”
我说完后打开另外一台健身器材。
谢总立刻开始练习提臀，我伸手抵住她的背心。
“深呼吸，身体向前倾，这个训练大概每天二十分钟就够了！”
我的手和她背部的触碰，让我瞬间有些尴尬。
不过谢总并不在意，小心翼翼的反复的每一个动作。
一个小时后，整个人已经香汗淋漓。