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第412章:贴身指导热身(2 / 4)

夏念儿一怔,她整个人都被他困在怀里,身体不受控制变得有些软绵绵。

她总感觉这个热身动作有些变了味道。

厉铭臣定定地凝望着她,黑眸中的光芒温柔蚀骨。

忍住身体中蠢蠢欲动的心火,他默默计算着时间,到时间后又让她换腿做了一遍,如此重复了5次之后,他才松开她,“好了,大腿后部肌肉已经拉伸好了。”

夏念儿忍不住松了一口气。

太好了,终于结束了,如果再继续下去,她不确定她会不会软在他怀里,再也没有力气起来。

“现在来拉伸大腿内部肌肉,坐好,双脚在体前伸直并分开,保持背部和膝盖部挺直,从胯部向前屈体,双手从腿内侧去抓住双腿的脚踝,保持这个姿势,感觉大腿内侧被拉紧。”

厉铭臣一边说着,一边将她的身体调整成正确的姿势。

夏念儿就如同一个娃娃一般,任由他摆布着。

不知道为什么,她甚至觉得两人此刻的气氛甚至比在床上的时候更暧昧更危险。

时间一分一秒地流逝,在接下来的时间中,厉铭臣身体力行地,贴身指导着她做完了所有的热身动作。

夏念儿小脸已经红到不能再红。

她低低地喘息着,感觉到处都是他的气息。

胳膊上,手上,脸上,背上,腰上……身体的每个部位,都沾染上了他的气息。

恍惚间,她甚至觉得自己像是被盖了戳的所有物。

戳上明明晃晃地写明了三个字——

厉!铭!臣!

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