第一步百日固基。
这是将身体调节到最佳状态，为之后的双修打下必要的基础。
它要求在这阶段的一百天里，做到意守丹田，将人的神经、内分泌系统平衡调节到最好状态。
恰好李斌练习的气功是最好、最自然的调节人体神经、内分泌平衡的自然方法之一。
第二步止泄固元。
此阶段实质锻炼。
学习抑制大脑的性兴奋方法，使得“阴阳交合而不泄”。
要不然修炼没有工具的话如何练习这一门法？
这好比没有牛却要耕田一样，纯粹就是等着地绿地黑了。
这个对他来说就更不是问题，男人180小时的无副作用的神品了解一下。
第三步阴阳成丹。
到了这一步后男女就得做到“交而不泄”，水乳交融“丹成”了。
恰好；
李斌直接可以从第三步开始。
反倒是省掉了前面那一大段打基础的时间了。
百日固基？
现在他练习《气功速成秘法》达到了气功大成的“天人合一”的完美状态。
止泻固元？
更加不用说了，之前他买的那个祖传秘方良药。