于是那人开始寻找，究竟是什么让自己如此难受。只要那个人够认真，他最后都会发现，一切都是自我编织的定义。
这些，是“自我”不允许发生的。它如同训猴的老师傅，不让猴儿太高兴，也不会让猴儿郁闷致死。
袁长文就是受够了情绪的拉扯，不愿意再继续这种打一巴掌给一甜枣的日子。
老子不干了！
什么巴掌甜枣，老子统统不要！
谁允许你这种情绪出现的？凭什么在我这肆意出现？
袁长文知道，仅仅是斩杀负面情绪，并不足以结束这种状态。
想要寻找快乐这种冲动，本身就埋藏着种种负面情绪在其中。
难道自己总能找到快乐？
找不到快乐的时候呢？岂不是自己就陷入负面情绪之中！
如果，自己可以勉励自己，这一切都是暂时的，只是暂时找不到快乐，终究有一天会找到快乐。
那么，自己就会变得不心慌不焦虑，似乎充满了平静，只是等待找到快乐。
如果自己真的能够平静，干嘛还要寻找快乐呢？
那个时候，缺乏负面情绪的对比，快乐还是快乐吗？
正面情绪跟负面情绪，如同磁铁的南北极，很难只有其中一方长期存在。
袁长文：“况且，情绪是自我定义与现实互动的产物。保留情绪意味着，保留某些自我定义。而这，是袁长文无法忍受的！”