为了弄明白他晚上到底出干嘛了，两人决定蹲他几天。
另外那头山羊诱饵也再继续投放，期待奇迹发生。
严锋对此一无所知，这一觉他睡的很沉、很爽、很舒服。
早上4点，他准时醒来，所有的疲劳都烟消云散，心念一动间，四周的声音、气味瞬间就被被他敏锐的感官捕捉到。
按照上次的经验，一会在天亮前，进食欲望会攀升到一个高峰，有一定的失控风险。
他当即起床，盘坐在地板上，进行冥想。
可能是刚经历过深度睡眠，身体状态好，加上现在四周比较安静，干扰少。
他这次坚持冥想数息的次数达到65次，注意力才开始混乱。
“进步很大！”
当他在进行第三次数息时，进食欲望瞬间增强，将他的节奏完全打乱，脑海里面满是有福、山羊、公羊兔的影子，很快就被挤出冥想状态。
他深呼一口气，强制让自己摒除杂念，再次进入冥想，然而没多久，注意力又被打乱。
维持这种状态仅半个小时后，奇痒自脊椎深处猛然爆发，进食欲望也在瞬间攀升的巅峰。
他终于坐不住了，弓着身子趴在地板上。
即便如此，他也没放弃冥想，一直在维持着平缓的呼吸，在脑海告诉自己控制控制再控制。
就在奇痒蔓延到全身时，太阳升起，瞬间又如潮水般退却，进食欲望也跟着大幅度回落。
看着镜子里，满头大汗的自己，严锋眼中满是兴奋之色。
与上一次相比，他对失控的抵御能力无疑增强了不少。