“小妹，一开始会有些辛苦，坚持下来便会越来越轻松的。”沐元若鼓励元秋，“我们都陪着你一起练！”
“姐，你们有事自去忙，不必一直陪着我，教会我怎么做就好。”元秋说。
但三人都坚持说这就是正事。
于是，简单热身后，沐元若和元秋在前，顾枫和沐元诚并肩在后，四人一起迎着朝阳，在演武场上跑步。
沐元若本以为第一天元秋可能三圈都坚持不下来，谁知过了五圈，元秋额头沁出细密的汗珠，但仍能保持呼吸平稳，速度均匀，并未喊累。
“小师妹，好样的！”顾枫笑说。
绕着演武场跑了十圈，元秋速度慢下来，又走了一圈，按照前世的方式做拉伸。
离开林家村后，吃得好，在皓月城锻炼过几日，元秋如今身体虽弱，但耐力不错。
运动过后，神清气爽。
转身，就见三人同时竖起大拇指。
“小妹很厉害嘛！”
“小师妹你可以啊！”
“二姐耐力很好，慢慢加大强度，循序渐进，坚持下去，假以时日，至少在万安城贵女中，除大姐外，没有敌手。”
“借你吉言，希望如此。”元秋心情不错。
她自己有一匹马，是昨日段嵘送的，毛色雪白，像披了一身银丝，健壮又漂亮。
元秋给它取名叫白龙。
“极品宝马！我先骑几圈，看看这马性子如何！”顾枫话落，利落上马，跑了出去。