邓方给姚明的任务非常明确，就是减重和练三分！
这两点对很多球员来说有些难，但对姚明来说就不是问题了。
首先就是姚明很自律，训练刻苦，说到做到。
这一点对绝大多数球员来说都很难！
球员生活是非常枯燥的，训练强度很大，饭量也很大。
可是对职业球员来说并不是啥都能吃的。
尤其是需要减重的球员！
训练量要足够，为了增肌减重吃的东西还要有限制，这种生活是很难熬的。
还好，姚明是非常自律的。
教练说让姚明增重，姚明就听话的增重。
教练让姚明到低位去，不要在外面中投，姚明就到低位去，放弃了擅长的中投。
对姚明这样的球员来说，减重并不是一件太难的事。
至于练出三分球就更不是事了。
姚明和其他中锋最大的区别就是投篮准！
哪怕不是和奥尼尔、霍华德这种糙汉比，哪怕是跟大洛佩斯、大加索尔这样的技术流比，姚明的投篮一样很好！
对这样的球员来说，练出三分根本不是事！
当然，邓方给姚明的要求是，不但能投，还要准，速度也不能慢。
你的速度慢了，对手就能给予一定的干扰，哪怕姚明很高，对手封盖不到，但是也会影响命中率。
对邓方的要求，姚明并不意外。