练完太极推手才是基础的体能训练。
下蹲、俯卧撑、跳高等，主要训练灵活性，反应速度等，避免遇到危险时能最快反应过来。
抗击打训练则是没必要的，他们目前要做的就是快速制敌、先发制人。
不过如果太阳风暴过去，来电以后，梁书宇确实要考虑去学点武术。
现在则是要针对性地练习一些立刻用得上的东西。
“就是你们的雪糕导致的！”
“你们说怎么办吧！”
“人都要拉虚脱了，你说呢？！”
梁书宇和魏有祺正在做仰卧起坐，忽然听到便利店方向传来争执声。
还听到秀萍阿姨说：“你们买的时候都说了是化掉的雪糕，而且都买了那么久了！”
他和魏有祺连忙爬起来，打了伞穿过马路回去，“怎么了？”
刚到便利店门下，就发现这里围了不少人。
六七个女的，两个男的。
其中一个平头的叫小赵，梁书宇之前见过。
另一个男的不认识，但脸色白得可怕，一脸虚弱地瘫坐在地上，看模样是生病了。
那个小赵没说话，但他带来的几个女人中有两个凶悍得很。
要不是魏胖子个子大，那两个女人的唾沫都要飞到秀萍阿姨的脸上去了。
梁书宇只听了几嘴就明白怎么回事了。