“不要低头，脖子要保持笔直。”
“踢完左腿，再替右腿。”
“以你的甩你的腿，利用惯性拉伸的腿上的筋。”
“凯文做得很标准，很不错，你们像他学习。”
“但注意，另外一条腿要稳住，不要摔倒。”
“……”
“史丹利，刚说了不要摔倒，你就摔倒了。”
“……”
“就这样，我们先做15分钟。”
“一二、一二……”
叶静文喊着口号带领着众人做踢腿拉伸的动作。
所有的课程，她也是身体力行，包括刚刚的长跑，她也是第一个跑完的，甩第二名的凯文整整一圈。
不过，余子峰观察到，帕斯卡·凯文表现总是异常突出，似乎这些训练对他来说只是家常便饭，甚至跑完30圈之后，他还能优雅地吹起口哨。
在结合在厕所里的时候，他竟然一眼能够看出自己摆出的拳架式明显有问题。
余子峰忍不住边努力地踢腿边好奇问道：“凯文，你以前训练过？”
凯文气都不喘地回答道：“我们那是小国家，每个男人都是兵。”
“我们随时都会这样训练。”