所谓通窍境，第一步需要打通经脉，让人体本源的炁能在身体里流动。
这个时候上中下三个丹田就形成了一个整体，不过现在还只是经脉通道里的三个节点。
第二步需要打通身体各个与外界连通的窍门，能更快的感受外界灵气。
打开窍门，让外界灵气进入身体，和本源炁融合在一起，就到了炼气期。
到了炼气期，运转灵气，使其在身体各部位流动，冲击丹田，让丹田变成拳头大小，这样更多灵气能储存在里面，就到了筑基期。
储存灵气足够多了，就该凝聚金丹了……
这些方法，都是经过成百上千万年的修仙之人总结出来的最佳方案。
这片大陆修仙的人没有不用这套修炼模式的。
安艾艽也不例外。
所以她从来没有见过有人把灵气储存在肺部而不储存在丹田的修士。
孟天的这种操作，把她整神了！
“这小子是不是要走火入魔了啊！灵气窜到肺部去，他以后还怎么学功法？”
她在考虑是不是要停下来，万一这小子死了，杉妹儿成为太虚门有史以来的最强弟子这件事好像要泡汤！
为什么这么说呢？
因为冰灵根虽然比不上离火灵根，但是也是很稀缺的一种灵根。
整个中州，或许只有她和孟天才拥有这种灵根。
太虚门，也只有她勉强能教孟天修行。
这都是缘分！
不过这些不重要，重要的是自己不能和杉妹儿双修啊！