小杨杨想了半天决定按照赖长空之前自言自语说的那些呼吸法去试着用用。
以前听着不懂，但看完了《人体穴位》已经明白了，赖长空的那些调节气息方法，就是按照人体的几个重要气穴来回的循环运转。
小杨杨不会记错，而且记得非常清楚，每天一起早就打坐调节气息运转，之后就是午饭之后，再之后就是晚饭之后，三次调节气息，每次的时间一炷香的时间。
至于锻炼体魄，那就更简单，跑步、调高、爬山，或者用大石墩举重。
这些都是老牛村的村民每天都干的事，小杨杨以前也干，但那时候是偷偷摸摸的干，不能被人发现。
而现在？说干就干。
先让马思存做几个大小轻重不一样的石墩再说，再有，锻炼完以后，要泡澡，要用活血补精血的药材泡澡，如此才能事半功倍！
小杨杨针对自身，写了一份调节气息锻炼体魄的计划，觉得没有遗漏，之后让一指医办药材，马思存做石墩。
然后自个再次出去，去母亲工作的地方扎丝厂，要看一看母亲是不是被人欺负！
不过出了费宅刚过了大白门，发觉了不对劲，吓得赶紧往回跑，因为几个残废盯着他了。
妈呀！名人堂那帮子人渣！不行呀！必须波曹出马才行！
“波管家呀！咱们费宅好歹也属名门贵族，你去看看，哪家名门贵族方圆二十米之内，残疾乞丐任他们当做了自个天地窝？”
“言之有理！看不出来，你总算也注意费宅的形象了。”
“什么呀！还不是因为波少爷在学堂被那些贵族富贵人家子弟取笑，说什么有钱是能进入大学堂，有钱是能装派头，可是那，去他波少住的地方看一看，就明白了，十年二十年的富贵终究没有富贵人家的底蕴，什么是底蕴？百年门楼千年阁，让人老远一看，就心生敬意不敢亵渎，你去外面瞧瞧，残疾乞丐都要在那里建窝了，真是让人糟心呀！”
这费宅第一，没有百年，第二，没有门楼更不会有阁，但是儿子被人嘲笑，还是因为他波曹能力不足，那些个富贵子弟家族，因为某些原因不能出气，可是残疾乞丐还不能出气了？
当然波曹又岂非糊涂蛋，第一个念头就明白了那些个残疾乞丐肯定惹了这小王八蛋不爽了，所以要教训他们，加上小杨杨某些话还是有道理，哪家门前喜欢残疾乞丐乱串？
这任务交给了马思存，来赶走那些惹人厌的残疾乞丐。
小杨杨可是听得明白，波曹是赶，不是打跑。