“你你你你，你什么你，整天想这些，年轻人的干劲都去哪了？”
“……”
林然一脸郁闷地离开。
当然，药水的事情也是一个坑，那个药水，根本就是莫须有，直接是用一个不知道是什么鬼的借口给刷过去了，林然又翻了第n1个白眼——
如此如此，时间翻页，翻篇，翻章节，很快，老头子的什么单杠啊，长跑啊，仰卧起坐啊，各种体能都拿来训练了一遍，让的三个人都是叫苦连天，每天累得恨不得洗一通澡然后睡他个半八个月，林然自不必说，就连林长青都是有这一种冲动了。
倒是老头子，摆着一副相当严肃的样子，独自偷乐了好长一段时间。
不过当然了，这段时间，三个人也并不是一无所获，甚至应该说，受益良多。
“基本的体能训练，最让人获益的是体力的增加，在真正的实战之中，体力发挥的功效不知道多大，试想，即便你极端地强大，可是在放完一招之后就气喘吁吁，那么结果会怎样？毫无疑问就是——你输定了！”
“而第二个要说收益的，应该说是对元气的调控了，不论是跑步或者是其他的训练，都需要用到元气的支撑，怎么样调控元气，这一点相当之重要，而经过训练，本帅哥的调控能力都是增强了不少！”
林然暗暗地总结了一下，他发现很明显的好处除了这两点，还有一些，不过林然也懒得举例了，此刻的他，虽然前一段时间叫苦连天，不过现在，他的确是获得了不少实力的提升。
他甚至已经有一种感觉，如果把现在的自己放回与血三狼对局的那一刻，他甚至已经有那一种把握与其交上那么一两招。
这又是一种质的变化。
而老头子也的确是独具慧眼，将方正和林长青的一些潜力也是发挥了出来，看他们脸上那种掩饰不住的笑容，便是知道得一清二楚，甚至方正还难得地朝林然炫了一下——
“然哥，我的实力，我的实力又进了一步呢！”
随即便是在林然面前狠狠地轰出了好几拳——
“这是我们祖传的方方正正拳！吼吼吼！吼吼吼！”
“……”林然则是一脸黑线。
大家都沉浸在这些天辛苦训练所获得的成就里，老头子看了一眼三人的眼神，也是摸了摸自己的胡须，满意地点点头，随即才是咳咳了两声。