这只是其中一个人而已，更何况对方有5个人。
……
叶准总算让自己睡了一个美美的觉。
虽然也是打坐的姿势，可是这一种舒适程度和平时睡觉没什么区别，美中不足的是起来的时候身体有些难受。
身体难受依旧归咎于他的身体，确实特别的孱弱，因为打坐导致缺少运动而导致的骨骼疏松以及肌肉退化等等，让叶准越发的感觉不好了。
尽管现在叶准的精神从来没有过的好，一片清明，整个人也特别的轻松。
身体总像是一个多余的东西，衣服在他的身上，让他在行走或者做任何动作的时候感觉到了沉重以及那一种牵绊。
这不是好事，就等同于一种失调的状况，即便他的修为已经变得越发的强大，越发好。
可是另外一方面来说，他要成为废人了。
没辙，叶准只能让自己想办法先锻炼身体了，精神修为到达这种程度也应该差不多了吧。
所谓的锻炼身体，在叶准看来无非就是和其他人一样，多做运动。
接着就是补充营养。
这样应该就可以有效地让自己身体变得强大。
一开始叶准确实是这么想的，做了5个俯卧撑之后，他已经疲惫不堪了，没有多余的精神力继续。
休息了好久，继续锻炼……
叶准才发现，原来这种体力活还真的不适合他。
有什么办法能让他的身体和精神修炼一起茁壮成长？